アクションスポーツ・エクストリームスポーツの記事｜X-PLAY（エックスプレイ）|49ページ目

スポーツをしていると、どうしても体のどこかに不調が起きたり、けがをしてしまうことがあります。スポーツをしている以上は避けて通れないことではありますが、サーフィンも例外ではなく負担が掛かりやすい部分があるのです。それは腰です。サーフィンをやる以上は付き合うことに…

街中の壁を登ったり、高いところを飛び降りたりするスポーツ「パルクール」。パルクールの動きの中でも、まずはじめに覚えておきたいのが、障害物を飛び越える動作である「ヴォルト」です。今回は、いろいろな「ヴォルト」の種類から、「ヴォルト」のコツ、練習方法などをご紹介し…

サーフィンの中でも、難易度が高いテクニックのエアー/エアリアル。この難易度の高いテクニックができるようになったら、ますますサーフィンが楽しくなること間違いなしです。もちろん習得するのは簡単なことではありませんが、出来るようになった時の達成感は格別です。そのため…

夏本番を迎えた今、楽しい夏にしたい！と意気込んでいる方も多いかと思いますが、夏と言ったら、海と言ったら、やはりサーフィンではないでしょうか？敷居が高いスポーツに感じますが、サーフィンを趣味にしている方は多くおり、趣味にしたスポーツの一つとしても人気のあるスポー…

マウンテンバイクを始めた方で、とりあえずバイクを買って見たがどのような服装をすればいいか悩んだことはありませんか。今では、マウンテンバイクは山の中のトレイルコースを走るだけではなく、街中などで移動手段としても使われるようになってきています。今回はそんなマウンテ…

走って、跳んで、登って、捻って、とにかく全身を使うパルクール。危険を伴うスポーツだからこそ、より動きやすい服装が良いだろうと思いますよね。でも、「動きやすい服ってどんな服なんだろう」と悩む方はいらっしゃいませんか？今回はパルクールに最適な服装について、徹底的に…

「パルクールをこれから始めたい」という初心者の方も「もっと上達したい」という経験者の方も、どちらにも大切なのは基礎のトレーニングです。鍛えた体があるからこそ、自然や人工の障害物を跳び、登り、走ることができるのです。また危険を伴うスポーツだからこそけがをしないた…

ボルダリングを初めてやった日、いろんなホールドの形を見て、こんなホールドどうやって掴むの？と感じたことはありませんか？なんとなく手を使って登っていくイメージはあったけれども、第一関節分ほどしかない小さなホールドも中にはあり、全く未知の世界だと感じたことがあるか…

ボルダリング上達には「保持力」を鍛えることが必要不可欠です。保持力とは、ホールドを長く持ち続ける力のことです。グレードが上がるにつれてホールドの形や位置が変わり、さらに傾斜も加わると腕と脚の力任せではゴールまで登るのが困難になりますよね。ムーブでバランスを崩し…

ボルダリングジムではシューズなどの道具はレンタルできるため、最悪手ぶら行っても大丈夫ですが、グレードが上がるにつれて自分のボルダリングスタイルも定着してくるかと思います。すると、次第にマイシューズが欲しい！とボルダリングに必要な道具を自分で揃えたくなるでしょう…

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