ボルダリングの上達に筋トレは必要?使う筋肉や自宅でもできるトレーニング方法をご紹介!
まとめ
いかがだったでしょうか。
これで時間のない方に、自宅でできるピッタリの筋トレを紹介できたと思います。それに、ボルダリングにとって大事な筋肉がわかったと思うので、それらの筋肉を意識しながらボルダリングを楽しめると思います。空き時間に筋トレをして、周りに差をつけたいですね。
あなたにオススメの記事はこちら
-
一度はやってみたいランジ! 意外と知らない正しい飛び方とコツ紹介
- ボルダリング
-
ボルダリングで役立つ英語は? 使える英語表現を紹介!
- ボルダリング
-
ボルダリングのコツ10選! 初心者から中級者になろう
- ボルダリング
-
スカルパのおすすめボルダリングシューズをレベル別紹介
- ボルダリング
-
コロナの影響でボルダリング業界の現状と変化
- ボルダリング