スノーボード グラトリの基礎からコツまで徹底解説！最速で憧れのトリックをゲットしよう！

グラトリの基本

グラトリの技術力を早く上げるために

グラトリの技術力を早く上げるためも基礎固めはとても大事です。
今回ご紹介するのは、基礎中の基礎。無意識のうちにやってしまうくらい体に染みこませておけば完璧ですよ。

フェイキー

フェイキーはスイッチとも言い、前足と後ろ足を反対にして滑走する技術のことを指します。グラトリは頻繁に前後が入れ替わりますのでこのフェイキーは確実に覚えておくと◎。最初は非常に恐怖感が強いですが、慣れると「なんであんなに怖かったんだろう？」と感じるくらいに自然に滑れるようになります。スキー場の山頂から麓まで転ぶことなく滑走できるような技術力があれば十分です。

フェイキーを覚えるコツは《通常スタンスで滑り、フェイキーで同じように滑る》を違和感が少なくなるまで繰り返します。ターンをある程度自分なりに分割し、分割した滑り方ごとに通常スタンスとフェイキーの滑走を繰り返すと覚えやすいです。

また、恐怖感を無くすにはフェイキーでの直滑降が有効です。最初はなだらかな斜度ではじめて、少しずつ直滑降する斜度を上げていくとフェイキーの恐怖感はどんどん無くなっていきます。

ノーズプレス・テールプレス

ノーズプレスとテールプレスはグラトリの基本。板をしならせてノーズ、またはテールを浮かしながら滑る技術で《ノーズマニュアル・テールマニュアル》とも呼ばれるトリックです。やっている人を見ると非常に簡単そうに見えますが、いざ自分でやってみると上手く行かない思った以上に難易度の高いトリックでもあります。

ノーズプレス・テールプレスを覚えるコツは、骨盤を移動させる意識を持つことです。プレスができない人は上半身のみ板の上で移動し、板の浮かせたいほうを無理やり力で持ち上げようとしている人が多いので注意が必要です。板の上で骨盤を前後に移動させる意識を持つと簡単に板が浮き、脚への負担も少なく高さも出ますので是非チャレンジしてみてください。

ノーリー・オーリー

ノーリーとオーリーは板を浮かせる技術の一つです。特にオーリーはグラトリのみならずスノーボードの基礎の一つ言ってもいいトリックで、スノーボードが好きになった人なら必ず覚えて欲しい技術の一つです。
ノーリー・オーリーは重心移動をして板をしならせ、板が戻ろうとする反発を利用して飛ぶことを言います。
オーリーのコツとやり方は過去にオーリーについて詳しく解説した記事がありますのでそちらでご確認下さい。