【40歳から始めるボルダリング③】体の変化と異常！ここを痛めたら休もう！

最終更新：2018/11/30

ボルダリングを始めて1ヶ月経過

ボルダリングをを始めて1ヶ月が経過しました。

特に体が痩せたとか軽くなったという感覚は無く、腕周りの筋肉は付いたかな？という感じです。週3回のペースでピナクルロックジムに通いたかったのですが、腕に感じる筋肉痛と疲労感が半端ではなく、週2回が限度でした。結果10月は計8回しか行けず、もったいないとは思いつつ、限界を感じる1ヶ月でした。