スノーボード 怪我する前に覚えておこう！スノーボードをする前にやっておきたいストレッチ！

まとめ

スキー場に着くとよほど酷い天候じゃなければテンションがあがりすぐにでも滑りたいと思います。それは誰しも同じですがまずははやる気持ちを抑え、体をじっくり温めながらしっかりストレッチを行いましょう。

ストレッチをおこなうことによって体のパフォーマンスが上がり、自分が思った以上のポテンシャルを発揮して予想もしなかったことが出来るようになったり、ものすごい転倒の仕方をしたにもかかわらず無傷ですんだりします。その日を楽しく過ごすためにも、

次の日以降のことのためにも丁寧なストレッチをかならずおこなうようにしましょう。この記事によって皆様のスノーボーディングライフがさらに充実することを心から願っております。