フリースタイルフットボールのシッティングって知ってる？

シッティングの基本的な練習

シッティングを始める時はまず、座りながらでのボールの扱いになれましょう。

座った状態でボールを足で挟み、そのまま膝を動かしたりするところから始めても良いです。

足の甲でのリフティングを繰り返し練習して、ボールを動かす感覚にも慣れていきましょう。

次第に膝の角度や足首の使い方が身に付いてくるはずです。

下半身の動きも重要ですが、上半身も忘れてはいけません。

上半身をしっかりと固定して安定させることで、下半身の動きがよりスムーズになります。

両腕でしっかりと体重を支えてあげるのがコツとなります。