スノーボード オフトレの体作りをより効果的にするためのストレッチは？

まとめ

今回は、スノーボードでオフトレの体作りに効果的なストレッチについてご紹介してきました。今回は、オフトレに着目してストレッチをご紹介してきましたが、ゲレンデに着いた後、滑る前にストレッチするのも怪我を防止できるので、非常に効果的です。

筋トレの効果を得るためにも、怪我をしないためにも、ストレッチをすることは非常に重要なことなので、ぜひとも本記事を参考にしてやってみてください。