ボルダリングに筋肉は必要？！上達に必要な筋肉と効果を解説！
さいごに
ボルダリングで使う筋肉を、ボルダリングでの役割と合わせて紹介してまいりました。ボルダリングはダイエットにも効果的なスポーツで、全体的に引き締まった体を手に入れることができます。本格的に体を絞りたい、本格的にボルダリングをやりたい、そんな方は日頃からボルダリングで鍛えつつも、ボルダリングで使われる筋肉を意識して練習すると、より引き締まった体、そしてボルダリングの早い上達に期待できます。
あなたにオススメの記事はこちら
-
村井隆一選手ってどんな選手？ アウトドアボルダラーとして世界で活躍する彼に注目！
- ボルダリング
-
東京都内駅チカのおすすめボルダリングジム3選
- ボルダリング
-
パンプ荻窪ってどんなボルダリングジム!? 人気な理由を紹介
- ボルダリング
-
ボルダリングのコツ10選！ 初心者から中級者になろう
- ボルダリング
-
クライマーってどんな職業？ 大会賞金だけじゃない職業クライマーとしての働き方
- ボルダリング