ボルダリングの超基礎ダイヤゴナルをマスターしよう！

ダイアゴナルのデメリット

ダイナミックなムーブには不向き

最初の初中級ぐらいのコース（6級から3、4級）だとあまり気にする必要はありませんが、上級者向けのコース（1、2級）になると距離を出すムーブが必要になってきます。

そのときにダイアゴナルは膝を内側に捻ってしまうので、屈伸運動を最大限に活かすことができません。正体だと力はダイアゴナルより使いますが、屈伸運動がよく使えるため長い距離を出すムーブに向いています。

またランジやダブルダイノのような両手を離して次のホールドを取りにいくムーブにもあまり向いていません。それは、体を大きく振り子運動して飛び出すときに膝を内側に捻ると、動きの連動性に欠き、上手く反動を伝えらえなくなるためです。

使いすぎて他のムーブができなくなる

ダイアゴナルは力があまり必要なく、いつでも使える万能ムーブなため、使いすぎて正体ベースのムーブ（ランジやフラッキングなど）が不得意になるという女性をたまに見かけます。だからダイアゴナルに頼り過ぎず、正体ムーブも均等に使っていきましょう。