パルクール やり方&コツをご紹介！

プレシジョンジャンプ(Precision Jump)

プレシジョンジャンプは狙った場所に正確に飛び移るトリックです。トリックというよりも技術といったほうがイメージし易いかも知れませんね。パルクールの基本動作である”飛ぶ”という行為は自分が狙った所に正確に着地出来なければいけません。そこで必要となるのがプレシジョンジャンプです。

プレシジョンジャンプ(Precision Jump)のやり方とコツ

①両腕を後ろに持って行く

(勢いをつける為にバランスが崩れない程度後ろに持って行ってください)

②膝を軽く曲げる

(両腕を後ろに持って行く動作ど同様に勢いをつけるための助走の動きです)

③腕を振り上げると同時に、曲げた膝を伸ばしジャンプする

(飛び上がった時、自分が着地しようと思っている場所から目を離さないようにして下さい。)

④空中で腕を後ろに持って行く

(これは空中でのバランスを取るためと着地の準備動作になります。)

⑤着地

プレシジョンで飛び「ランディング」や「Pkロール」のような着地技につなげるのでとても大切な技です。まずは近い距離でしっかりとフォームを身に付け、徐々に距離、高さを伸ばして繰り返し練習しましょう。