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スノーボード上達に役立つ、家でできるおすすめ筋トレ

スノーボード上達に役立つ、家でできるおすすめ筋トレ

バランス感覚を鍛える

ライディングの際に重要なバランス感覚ですが、実際に板の上に乗った感覚に近いトレーニングをするアイテムとしてバランスボードやバランスボールがあります。

バランスボード 

滑る際の基本姿勢やターンの姿勢に近い形でイメージトレーニングができます。また、付随する筋肉も鍛えることができます。上級者であれば、バランスボードの上でのスクワットもおすすめです。

INDO BOARD バランスボード ナチュラル
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RGGD&RGGL 45cm/55cm/65cm/75㎝ バランスボール 厚い 環境にやさしい アレルギー防ぎエクササイズボール アンチバーストヨガボール 耐荷重997kg ジム/ホーム/オフィスなどに適用 椅子
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>>柔軟性を鍛える

この記事のライター/カメラマン

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