スノーボード上達に役立つ、家でできるおすすめ筋トレ
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バランス感覚を鍛える
ライディングの際に重要なバランス感覚ですが、実際に板の上に乗った感覚に近いトレーニングをするアイテムとしてバランスボードやバランスボールがあります。
バランスボード
滑る際の基本姿勢やターンの姿勢に近い形でイメージトレーニングができます。また、付随する筋肉も鍛えることができます。上級者であれば、バランスボードの上でのスクワットもおすすめです。
