スノーボード上達に役立つ、家でできるおすすめ筋トレ 2020.05.22 GENRES: スノーボード 柔軟性を鍛える スノーボードは、股関節の柔らかさも重要です。重心のコントロールや加重のしやすさも変わってきます。そのため、メニューとしてストレッチやヨガが効果的です。また、筋肉をつけたい場合は、パワーヨガなどもおすすめのメニューの一つです。 >>まとめ < 1 2 3 4 5 > まとめ < 1 2 3 4 5 >
