ボルダリング シューズの選び方は？おすすめの商品もご紹介！

ボルダリングシューズを選ぶコツとは？

まずはサイズの確認

初めてのシューズを買うときに、多くのお客さんが陥るミスが、

「普段の靴がこれぐらいだから、普段の運動靴と同じサイズを買おう」

先ほども述べたように、ボルダリングシューズは小さく履くものです。それに、スニーカーを普段買うときに、少し緩めのサイズを買う人が多いのではと思います。なので、意外と正しい自分の足の寸法を、知らない人が多いのです。

私も、初めてのボルダリングシューズを買うまで、自分の足の寸法が1センチも違ったことに、気づきませんでした。なので、ボルダリングシューズを買うときは、店員さんに声をかけて、自分の足の寸法を把握することを、おすすめしてます。

サイズ

サイズに関して、僕がおススメしているのが、

「せめすぎず、大きすぎず」

です。

ボルダリングシューズは、伸びやすいものが多いので、きつくて痛いからといって、緩いシューズを買ってしまうと、使っていくうちに、上履きぐらい緩くなってしまいます。かといって、きつすぎる靴を、我慢して履くと、履く＝ものすごく痛い行為、というイメージがついてしまうため、シューズが足に馴染む前に、モチベーションがなくなってしまい、ボルダリングを辞めてしまう人をたまに見かけます。

なので、店員さんと相談して、自分の足の実寸のシューズを選ぶことをおすすめします。

靴の形状

ボルダリングシューズには、主に3種類の形状があります。

• フラット　（初級者向き）
• ターンイン（中上級者向き）
• ダウントゥー（上級者向き）

フラットは、ソールが平らなものです。ターンインは、つま先だけが打つ側に巻いているものを指します。そしてダウントゥーは、つま先が前に下がってるものを指します。初めてのシューズ選びでは、フラットの形状のシューズを選ぶことを、お勧めしています。

理由は、フラットのシューズの方が、足の練習になりますし、一番足にストレスがないため、長い時間クライミングを楽しむことができます。ターンインやダウントゥーのようなシューズを買ってしまうと、痛すぎて履けないとか、履いてるとすぐ痛くなるということもあるので、初めての靴には不向きです。

ちなみに、形状ごとにレベルを分けましたが、これは好みもあるので、強いクライマーがフラットの靴を履いている事もあります。

履いた後に靴を縛る形状は主に、3種類あります。

• ベルクロ
• レースアップ
• スリップオン

ベルクロは、マジックテープでとめるタイプのもので、だいたいのレンタルシューズがこの形状になります。レースアップは、ひもで締めるタイプで、スリップオンは、スルッパみたいに履くタイプのものです。結論から言いますと、初めてでしたらベルクロが一番おすすめです。

なぜかというと、スリップオンのタイプは、フィット感はあるがかなり足入れが悪く、レースアップは、純粋に面倒くさいからです。それに、初心者用のシューズは、圧倒的にベルクロタイプが多いので、数多くの選択肢から選ぶことができます。

ソールの硬さは、主に硬いタイプとやわらかいタイプがあります。やわらかいタイプの方が、大きいホールドにべた足で乗りやすく、硬いタイプのソールは、小さいホールドに立ちやすいです。

好みもありますが、私のおすすめは、やわらかいタイプのソールです。やわらかいソールの方が、足裏感覚が繊細になり、よりホールドを足で感じることができるからです。感覚として、滑りずらいというのも魅力の一つです。

以上をまとめると、

• サイズは、きつすぎず、大きすぎず
• フラットの形状
• ベルクロタイプのシューズ
• やわらかいソールのタイプ

が私のおすすめです。あとは、店員さんに相談して買うと比較的いいシューズを買えると思います。