1. 【40歳から始めるボルダリング③】体の変化と異常!ここを痛めたら休もう!

【40歳から始めるボルダリング③】体の変化と異常!ここを痛めたら休もう!

【40歳から始めるボルダリング③】体の変化と異常!ここを痛めたら休もう!

目次

ボルダリングを始めて1ヶ月経過

10月1日から始めて1ヶ月経過

ボルダリングをを始めて1ヶ月が経過しました。

特に体が痩せたとか軽くなったという感覚は無く、腕周りの筋肉は付いたかな?という感じです。週3回のペースでピナクルロックジムに通いたかったのですが、腕に感じる筋肉痛と疲労感が半端ではなく、週2回が限度でした。結果10月は計8回しか行けず、もったいないとは思いつつ、限界を感じる1ヶ月でした。

>>1ヶ月でどこまでできるようになったか

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