サーフィン上達の近道？！体幹トレーニングの方法などご紹介！

サーフエクササイズで本格的なトレーニング！

プランクなどの体幹トレーニングは自宅でできますが、サーフィンの動きや動作の感覚を養いながら体幹をトレーニングできる「サーフエクササイズ」が注目されています。

サーフエクササイズでは本格的なトレーニングができるので、サーファ―にとってはとっておきの自主トレーニングです。サーフエクササイズのスタジオでは、バランスボールを付けて不安定にしたボードの上でまるでサーフィンをしているかのような感覚を味わいながら体を鍛えます。

自宅で体幹トレーニングをするより、インナーマッスルとアウターマッスルの両方が鍛えられるのが最大の特徴です。特に、サーフィン初心者にはサーフエクササイズが上達の近道になること間違いなしです。