サーフィンで長く波に乗りたいならアップス＆ダウンズが必須！

激しいアクションは不要！

アップス＆ダウンズをする目的は、ぐんぐんとサーフボードを加速して、波の上を走り抜けるため。

そのため、深いボトムターンから縦方向にトップへ向かうなどの激しいアクションではなく、ひとつひとつのターンを小さくもスムーズに繋いでいくことが大切です。スラスター（トライフィン）の場合はサイドフィンの前あたりに足を置くなど、普段より後ろ足を前方に置くだけで、その動きは可能に。前足に体重をかけたり抜いたりして、ジグザグに走行して加速を図りましょう。