サーフィンで長く波に乗りたいならアップス＆ダウンズが必須！
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アップス＆ダウンズのやり方
テイクオフをしてボードを横に走らせたら、すぐにアップス＆ダウンズの準備に入ります。腰を落とし、ヒザを曲げて低い姿勢をキープしたまま、ヒザの屈伸運動で荷重と抜重を行います。ここでポイントなのが体全体を使うのではなく、ヒザの屈伸だけを利用すること。ボードをレールに食い込ませたまま、ボードを上下に動かしましょう。これでスムーズに加速することができるはずです。ちなみに、波のピークより先に飛び出しそうなときは減速を。後ろ足に体重をかけてテールを沈めるとスピードを落とすことができます。カットバックで波のピークに戻るという方法もあります。
