1. ボルダリング上達への近道!加圧シャツに注目!

ボルダリング上達への近道!加圧シャツに注目!

ボルダリング上達への近道!加圧シャツに注目!

加圧シャツの効果とは?

加圧によって正しい姿勢を保ったりお腹を引き締めるなど見た目に嬉しい効果がありますが、なぜボルダリングの上達に繋がるのか。その理由を見ていきます。

◎筋トレ効果があるから

何と言っても、加圧シャツには筋トレ効果があります。着圧による締め付けにより体に負荷をかけることができるため、筋肉への負担が増え筋トレの効果が高まります。

着用だけでも筋トレ効果があるため、着用しながら運動をすることでその効果も高まるのです。

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