ボルダリング上達への近道！加圧シャツに注目！
- GENRES:
- ボルダリング
加圧シャツ着用時の注意点
スポーツウェアとしての着用も最適ですが、着用時に注意することもあります。
血液循環不良が起こることも
運動をしていなくても一定の着圧が体にかかっており、体は締め付けられ血行不良を起こすことがあります。その状態で負荷の高い動作を行うと、一時的に上昇する血圧に作用してめまいを引き起こすことがあります。
めまいが頻繁に起こる場合には、サイズが合っていないので1つ大きいサイズに変えると良いです。
清潔に保つこと
皮膚に直接触れるものであること、そして筋トレ直後は免疫力が低下し風邪などのウイルスに弱くなります。ウイルスや菌を繁殖させないよう着用後は洗濯し清潔保ちます。
着脱に時間が掛かる
体にフィットする仕様のため、着脱に時間がかかることも加圧シャツの難点です。その代わり時間をかけずに着脱が行えるようになってくると、加圧機能が劣り始めている合図になるので意識してみてください。
日光によって劣化する
加圧シャツに使われている「スパンデックス」素材は日光に当たることで劣化しやすくなります。スパンデックス素材の劣化により、加圧力が低下するため直射日光には注意することもポイントです。
