スノーボード 初心者 必見！基本的な滑り方と練習方法とは？！
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転び方
スノーボードに転倒は付き物です。なので転び方も身に付けていく必要があります。転倒を初心者のうちにマスターしておくと、のちのちトリックなどで失敗したときなどの転倒時に大きなケガを回避できる役割となりますので、初心者のうちにたくさん転んでおいて転倒のコツを覚えておいた方が得策です。上手な転倒方法についていくつか紹介致します。
スピードがつきすぎて止まることも減速が出来なくなってしまった場合は、そのまま膝を曲げてお尻から転んでください。すると簡単に痛みもあまり感じずに止まることが出来ます。このお尻から転ぶ練習を何度も繰り返して転倒の恐怖心を払拭することをオススメいたします。
他にはターンをしている途中不安定になったとき、無理に態勢を立て直すより、そのまま転倒した方が良い場合が多いです。これは、体のどちらかの側面で転ぶことで雪面と接触する「面」を広くもたせ、結果、痛みを分散出来ます。態勢を立て直すときにも楽なので是非身に付けておきたいです。
スノーボードでは、不意のエッジ(ボードの角)の引っかかりにより派手に転び、ケガをするケースが多くあります。初心者にも多いケースであり、スノボーが怖くなる引き金でもあります。残念ながらエッジが引っかかって転倒する完全な回避方法はありません。しかし、エッジがかかりそうな予感はある程度慣れてくるとわかってきます。その場合は、無理して体勢を立て直さず、上記に記した「お尻から転倒」や「体の側面で転倒」を利用して、先に転んでおくようにしましょう！
