ボルダリングジムには美人が多い!? 女性にもたらす嬉しい効果とは
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特に女性におすすめしたい理由
① 女性らしいボディに
年齢とともに気になり始めるバストやヒップ。肩や肩甲骨の筋肉と繋がっている大胸筋を効率よく鍛えることができバストアップに効果的です。緩んだお尻周りの筋肉は、太ももや足を大きく動かすことで骨盤が正常な位置に戻り、脂肪燃焼され下半身も痩せやすくなります。
引き締まった健康的でしなやかな女性らしいボディラインを作ることができるのです。
② おしゃれも楽しめるスポーツ
ボルダリング専用のウェアは特にありません。動きやすい服装やクライミングウェアで楽しむことができます。そのためおしゃれの幅が広く、自分流のボルダリングファッションを楽しむことができます。お気に入りのウェアを組み合わせて着用すれば、よりモチベーションが上がってボルダリングが楽しくなります。
③ 一人でも楽しめる
ウェアを用意しておくだけで始めることができ、シューズや滑り止めのチョークはボルダリングジムでレンタルすることができるため、ほとんど費用がかかりません。気が向いたときにジムに行くなど、自分のタイミングで集中して楽しめることも魅力です。さらに、ジムは屋内施設なので天気や日焼けの心配もなく好きな時に楽しめます。
