スノーボード コツとは？滑り方やターンの仕方など解説！

④　安全な転倒

転倒はけがに繋がるためできれば避けたいですが、最初のうちに習得しておくことで、トリックなどで転倒した際に大きなけがを防ぐことができます。安全な転倒のコツを覚えて、けがを防いでスノーボードを楽しみます。

転倒のやり方

1.お尻から転倒する

スピードが出過ぎてしまい減速も停止もできない場合には、そのまま膝を曲げてお尻から転びます。そうすることで痛みをほとんど感じることなく停止することができます。

まず最初に、このお尻から転倒する方法を何度も繰り返して、転倒に対する恐怖心をなくすことも、スノーボードを行う中でのポイントになります。

2.体の側面で転倒する

バランスや体勢が不安定になった場合には、そのまま体のどちらかの側面から転びます。体の側面で転ぶことで、雪面との接地面積を広くし痛みを分散することができます。その後の体勢の立て直しも楽に行うことができます。