ボルダリング サイファーとは？やり方とコツを解説！ 2018.08.01 GENRES: ボルダリング サイファー やり方とコツまとめ 足を振り子のように使うタイミング、掴んでいるホールドを引き付けて飛ぶタイミング、乗っている片方の足で飛ぶタイミング。これら全てを合わせないと飛距離のあるサイファーは生まれません。普通にボルダリングをしているだけでは身に付かないものなので、サイファー専用の特別練習が必要です。 とは言っても多用するムーブではありませんので、自分が通っているジムの上級課題で当たる壁だと思います。その時はついにサイファーが必要な課題が来たか･･･！って気持ちで取り組んでみて下さい。 >>関連記事はこちら < 1 2 3 4 5 > 関連記事はこちら < 1 2 3 4 5 >
