ボルダリング プロテインは何がおすすめ？飲むタイミングや効果など解説！ 2018.07.30 GENRES: ボルダリング ボルダリングにプロテインは必要？ プロテインでたんぱく質を効率的に摂取することで、筋肉の疲労回復や筋力アップに期待できます。ボルダリングに関しては、疲労回復しながら筋力がアップすることで、今まで登れなかった壁や傾斜の強い壁を登れるようになったり、掴めないでいたホールドを掴めるようになるなど、ステップアップに繋がります。 >>プロテインはどうやって飲む？ < 1 2 3 4 5 > プロテインはどうやって飲む？ < 1 2 3 4 5 >
