2018.07.29

ボルダリングランジとは？ランジのやり方やコツを解説！

ボルダリングのムーブの一つ、「ランジ」。中級者～上級者向けのムーブとして知られていますが、ボルダリングをしていたらぜひ習得したいムーブです。

このランジは、ダイナミックで迫力のある、見ている人にも見応え抜群の、決まるとかっこいいムーブです。そんなランジについて、やり方～コツまで解説していきます。中級者向けのムーブではありますが、初心者の方もこれを機にさらにモチベーションを上げて練習に励んでみてください。

ランジとはどんなムーブ？

腕を伸ばしても届かない距離にある離れたホールドに向かって、両足を踏み切って勢いよく跳び出し、そのホールドを掴みに行くムーブです。

ジャンプして体を宙に浮かせホールドを掴みに行く、迫力のあるダイナミックなムーブなので、見栄え良くかっこよくきれいに決まるのも嬉しい、そんなムーブです。

跳び移るため落下の可能性も高く落ち方には注意が必要で、ムーブとしては最終手段として行うのが良いとされています。