サーフィン バックサイドのコツとは？テイクオフの姿勢など解説！

バックサイドのコツ

肩を開き、手を使ってリードする

テイクオフの後「バックサイド」を上手に決める上でも「肩を開く」ことは非常に重要です。ここでいう「肩を開く」というのは胸が進行方向に向いているようなイメージです。肩が開いていないと波のトップまで上がることも難しいです。また、レールに引っかかってボードから落ちてしまいます。

では、どうやって肩を上手に開いていくのかというと、「手」を使っていきます。前の手をリードすることを意識していくと自然と肩は開いていきます。手をリードさせ、水を触る、または水の近くに手を置いてターンをすることを意識します。

手をリードさせていてもなかなか肩が開かない方は、リードする手の手の平をできるだけ上に向けて見てください、そうすることで腕が連動して肩が開きやすくなりますよ。

リップをみる

ここまで、手を使い肩を上手く開くコツを説明してきましたが、「バックサイド」をする際に「視線」をどこに置くのかも重要です。体を開き「バックサイド」をしていきますが、その際に視線をリップに向けてくことで自然と上半身のひねりがましてターンがしやすくなります。

内股を意識

「バックサイド」で、あまりスピードがないと感じている方は、内股の体制ができているかを確認していきましょう。「バックサイド」の際の膝が内側に閉じていないと、ターンが上手く進んでいきません。コツとして後ろ足の膝を前足のかかとに近づけるようなイメージで「バックサイド」の体制を整えてみてください。