サーフィン バックサイドのコツとは？テイクオフの姿勢など解説！

バックサイドの動きの流れ

「バックサイド」はこのような流れで進めていきます。

1. タイミングを見極めテイクオフ
2. 体制を整える
3. ボトムターンからトップへ

1.タイミングを見極めテイクオフ

まずは、狙った場所に対してタイミングよくテイクオフをしていきます。波の崩れ具合を見ながら、波の「ブレイク」に合わせてテイクオフしましょう。その際に波の「ショルダー」の方向をみながら慌てずリラックスして奇麗にテイクオフすることを心がけましょう。波が掘れているのに合わせてレールを入れバランスを安定させます。

2.体制を整える

テイクオフをしてボードの上に立ってからは、体制を意識します。膝を軽く内側に曲げて、足腰を柔軟に動かせるように準備します。前足のかかとで板を踏むようなイメージでバランスを整え、ボトムまで下ります。この時に波の崩れ具合みて、「ボトムターン」をするタイミングを予測しておきます。

3.ボトムターンからトップへ

ボトムにたどり着いたら、力を抜き、体制を再度整えて「ボトムターン」移ります。肩を開き、前の手を進行方向に出しながらターンに入っていきます。後ろ足に力を加えつつ、ボードのレールを入れていきましょう。この時に前の腕で水を触りながらリードして、足、腰、上半身を動かしましょう。その勢いでトップへとターンをしていきます。