サーフィン カットバックとは？タイミングやコツを解説！

カットバックのコツ

常にどこに進路を進めるかを定めておく

カットバックをするにあたり自分のポジションをライディング中にも正確に把握することが重要です。急な動きでカットバックを決めるのはかなり難しいので、常に波の強弱を見てどこに向けてカットバックをしていくのかを事前に判断しましょう。

波のトップでは重心を低く、後ろ足をうまく使う

サーフィンでは、前足加重と後ろ足加重を切り替えながら波を乗りきるのが一般的です。特にカットバックのようなレベルの高い技に関しては、テールの使い方、つまり後ろ足の使い方が技の成功の鍵を握ります。後ろ足を使うコツとして後ろ足からまっすぐと直立して立っているイメージを持っていることです。後ろ足から一本の軸となって上半身までを保っている感覚で回転すると、上手にカットバックが決まっていきます。

基本のターンを身につけ、体重移動を意識

カットバックを通して、いかにスピードを殺さず、波のポケットに位置を素早く戻せるかが重要です。そのためにはきちんとターンする技をマスターしておくことが求められます。カットバックは、基本のターンであるフロントサイド、バックサイドのボトムターンを合わせたような技となっています。ですので、ボトムターンがうまくできない人はまずはターンの練習からやっていきましょう。また、ターンができるようになれば、ターンをする際に体重の移動を意識してください。ターンする際に手をついますが、手だけでなんとかして回ろうとはせず、体重の移動も使ってターンをする意識を持ちましょう。体重移動がなれてくると、スムーズにターンができるようになりますよ。