サーフィンをすることで得られる、心も体も嬉しい５つのメリットを紹介！

3.継続的に運動をすることができる

サーフィンの楽しさを感じることで海に通う回数や入水時間も必然的に増えていくでしょう。もっとうまくなりたい・三度の飯より波乗りが好きといったモチベーションを保ち、年間を通してサーフィンをすることで継続的に運動ができ、必然的に強靭な体型になってきたり太陽の光を浴びることで精神的な病気などに比較的かかりにくくなったりといったメリットもあります。

また、継続的にサーフィンをすることにより、運動をしていない同年代と比べても体力の差は一目瞭然で、病気や夏バテなどを予防することが可能です。