サーフィン テイクオフのコツは？目線やタイミング、姿勢など解説！

コツ④ 素早いスタンドアップ

テイクオフのタイミングを感じたら、素早くスタンドアップすることで波に乗ることができます。もたもたしてスタンドアップをすると、ボードが不安定になりワイプアウト（サーフボードから落ちること）する危険性が高まることに。

スタンドアップの方法は下記の通りです。

• 腕立て伏せのように、両手で力いっぱい体を空へ押し上げる
• 体を押し上げるのと同時に、両足を胸の方へ引き寄せる
• 低い姿勢のまま立ち上がる

この動作をワンアクションで行うようにしましょう。一つひとつの動作を考えながら行うと、それだけスタンドアップにかかる時間がかかってしまいます。練習は家でもできるので、日頃から練習を行って体に覚え込ませ、考えなくても一瞬で動作を行えるようにしましょう。