サーフィン ボトムターンとは？そのやり方とコツをご紹介！

ボトムターンの練習方法

陸でのトレーニング

「ボトムターン」の練習はスケボーを使って陸でもできたりします。重心の力加減や重心の移動、レールを抜くタイミング、内股のスタンツなどをスケボーに乗って試して見てください。まずは、波の抵抗がないところでスケボーを走らせず立ったまま、基本フォームを固めていきます。感覚がわかってきたらゆっくりでいいので、スケボーに乗って「ボトムターン」の動きを確かめていきましょう。

海でのトレーニング

「ボトムターン」に必要な力加減や基本のフォームがわかってきたら、実際に海で練習していきましょう。ただ「ボトムターン」をマスターするにあたり、いきなりボトムに下りてターンをするのは難しいです。まずは、ターンするまでのところまでの動きを練習してきましょう。テイクオフから始めて、スピードを落とさずにボトムまでスムーズに滑っていく練習を繰り返していきましょう。ターンするボトムの位置まで、スピードロスなく滑れるようになったら、ターンを入れて一連の流れで「ボトムターン」を行なって見てください。「ボトムターンのコツ」のところでも紹介した「タメ」を作ることをさらに意識しましょう。