スノーボード今年こそは決めてみせる！キッカーでフロントサイド360最速クリアのための道筋！

2019.01.09

フロントサイドスピンの練習方法

いきなりフロントサイドスピンをしようとしても上手くできません。

最初はナチュラルにフロンドサイドスピンのきっかけになる地形などを利用し、どのような感じで回転するのかを体で覚えさせましょう。またイメージトレーニングもかなり有効です。

コース中にある自分の標準スタンスから見てバックサイド側、背中にある段差のを利用してフロントサイドスピンのエッジの使い方を覚えます。やり方は簡単で、かかと側のエッジを使い段差を登り、一番上で少し飛んで板を回転させます。

スキー場のコースにあるウェーブでフロントサイドスピンの練習をします。

段差を使った練習より少し怖いですが、オーリーからのフロントサイドスピンの感覚を掴めるのでとても有効です。仮想キッカーに見立て、ウェーブの頂上付近でしっかりオーリーを決めてスピンするようにすると浮遊感を得られる気持ちの良いスピンができます。キッカーでスピンに挑戦する前に必ずやっておきましょう。

イメージトレーニングもフロントサイドスピンの練習としてとても有効です。

頭の中で自分の体をどのように動かすかを事前に考えておくことで実際におこなうときそれほど恐怖心を抱かずに行動に移すことができます。イメージトレーニングは難易度の高いトリックに挑戦する際、必ずおこなうことなのでここで感覚を覚えておくことをおすすめします。